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为积极响应中共河南省委教育工委、河南省教育厅关于加强学生心理健康教育的号召，帮助学生科学认识与应对常见的情绪问题， 自慰a片 近期组织学生集中观看了由河南省教育厅官方平台“豫教思语”推送的主题心理健康公开课直播。本次直播主题为“解码焦虑——从科学认知到积极应对”，由河南中医药大学承办，旨在引导学生正确理解焦虑情绪，掌握积极应对策略。

当前，焦虑情绪在大学生群体中日益普遍，不仅影响学生的学习效率与生活质量，也关乎其长远的身心健康发展。本次公开课紧扣这一现实需求，通过系统讲解，科学剖析了焦虑情绪的生成机制、具体表现、与日常压力的区别与联系，并重点介绍了多种行之有效的自我调节与专业求助方法。课程强调，科学的认知是有效管理情绪的第一步，积极的心态与合理的行动则是促进心理健康的关键。

直播过程中，同学们通过“豫教思语”视频号在线观看，主讲人结合实例，深入浅出地解读了焦虑的相关知识。课程内容生动详实，吸引了同学们的广泛关注与互动，直播界面点赞、转发、评论数据踊跃，学习氛围浓厚。课后，同学们反响热烈，纷纷表示通过此次学习，对“焦虑”有了更为客观、理性的认识，破除了对焦虑情绪的许多误解与恐惧，并学习到了诸如正念放松、认知调整、时间管理等实用技巧，增强了在面对学习压力与生活挑战时的心理韧性和自我调适能力。

此次组织观看主题公开课，是 自慰a片 持续推进心理健康教育工作、拓展教育渠道的重要举措之一。它不仅普及了心理健康知识，提升了学生的心理素养，也为营造关注心理健康、互助成长的校园文化氛围起到了积极作用。未来，学校将继续依托优质教育资源，不断创新心理健康教育形式，为学生的全面成长与健康发展保驾护航。